Psicología del Deporte                                                          [ II ] Junio, 2009

En la actualidad la gran mayoría de los  deportistas exitosos son tentados por oportunidades de seguir sus carreras en nuevos ámbitos o  en torneos más  competitivos. El sueño que se busca puede ser  la gloria a nivel profesional, deportivo o económico.

¿Pero qué se esconde  en  realidad detrás de este gran sueño? En principio si uno piensa que le ofrecen al golfista las mejores condiciones para su desarrollo deportivo, social, etc. ¿Donde se encuentra el problema?

Que en ocasiones no todas las oportunidades que reciben estos deportistas son sus mejores  opciones para desarrollarse y explotar su talento. Hay una serie de circunstancias a nivel personal, social, deportivas, económicas, etc. que pueden afectar el desarrollo deportivo y hasta trabar su joven carrera.

Situaciones que afectan el desarrollo deportivo

1.- La  primera de estas condiciones que es fundamental a la hora de la elección se observa cuando el deportista toma la decisión de aceptar la propuesta sin pensar en principio en las condiciones y exigencias reales a las que enfrentará  y la toma sin ningún fundamento sino por ideas, esperanzas, comentarios de los padres o amigos, etc. Como por ejemplo no tener en cuenta:

• ¿Qué expectativa  tiene el deportista sobre su rendimiento y cuáles son las condiciones que afrontara?
• ¿Cuáles son las condiciones de entrenamiento, competición, etc.?
• ¿Cómo es su nivel actual comparado con los demás?
• ¿Cuánto tiempo de adaptación tiene contemplado?
• ¿Qué oportunidades tendrá para demostrar su categoría en el plazo que se propuso?
• ¿Qué condiciones de desarrollo tendrá a mediano y largo plazo?
• ¿Cuales son las necesidades económicas a cubrir para vivir esa posibilidad en condiciones medias?
• Si el país elegido tiene otro idioma y otra manera de ser: ¿Cómo se adaptará a estas diferencias? ¿Son de su agrado estas costumbres? ¿Son compatibles a su forma de ser y de actuar?

2.- No se prepara al deportista para la transición: Con esto nos referimos a que el golfista  va dejar de ser la estrella de su club, de ser reconocido por sus pares y la sociedad. Para pasar a ser uno más  que debe pelear su lugar y el nuevo reconocimiento en dos niveles. Tanto con los nuevos deportistas que se integran como con los que ya ganaron su lugar y son los héroes locales.

3.- Dan por hecho que sus logros anteriores seguirán dándose automáticamente en estas nuevas experiencias: Este es un gran mito porque no todos los deportistas que tienen la oportunidad van a lograrlo.

4.- El deportista puede no está preparado emocionalmente, actitudinalmente o personalmente para vivir esa experiencia y pude vivenciar conflictos internos que traben su desarrollo deportivo en ese momento, como impedir demostrar su nivel.

Conclusión

Siempre las grandes oportunidades generan en los seres humanos la ilusión de desarrollar y alcanzar la gloria buscada. Pero como puede ser como lo imaginamos también puede ser un gran desengaño. Por eso hay que analizar las condiciones reales que se presentan con estas grandes ocasiones y decidir en base a esta y no a los sueños esperados.

Si el  deportista acepta el reto debe prepararse para ser lo más flexible posible  para adaptarse a esta nueva oportunidad y acoplarse lo mejor posible a las condiciones físicas, técnicas, psicológicas, económicas, etc.  impuestas por esta nueva experiencia.

Y sobre todo tener presente tanto el deportista como su entorno  que no todos llegarán a alcanzar el éxito prometido tanto por causas internas como externas al deportista y que esto forma parte de la carrera deportiva que eligieron.

Éxitos deportivos: ¿la mejor manera de conocer tu nivel?

¿Como sabemos cuando somos buenos? ¿Como se conoce quien es el mejor? ¿En que nos basamos para medir el rendimiento competitivo? En el deporte en la mayoría de las ocasiones el nivel atlético es valorado a partir de los resultados obtenidos.
El deportista que es destacado y  reconocido por su  familia, equipo, estado o país es quien gana, queda en los primeros lugares  de su categoría y trae orgullosamente su trofeo del torneo. Pero esta forma de evaluar al  golfista no está completa sino se incluye diferentes situaciones que rodean y afectan el resultado competitivo tanto positivamente como negativamente.

No es lo mismo ganar en una competencia a donde no había contrincantes de su nivel o mejores que uno, que en una competición que estaban todos los dominantes de su categoría. No es lo mismo competir sano que estando con temperatura o recién recuperándose de una lesión.

 Tampoco  es igual lograr buenas actuaciones deportivas que alcanzar un único éxito en la temporada. Por esto en todas las categorías, desde novatos hasta el alto rendimiento, hay variables que debemos tener presentes como por ejemplo:

Novatos:

• ¿Son sus primeras competencias?
• ¿Logro prepararse adecuadamente?
• ¿Tenía el equipo adecuado?
• ¿El clima lo ayudo o le afecto?

En los atletas de nivel competitivo amateurs:

• ¿Fuero los mejores de su categoría?
• ¿Fue en su ciudad o tuvo que viajar?
• ¿Conocía el lugar del torneo con sus características de clima, campo, etc.?
• ¿Llego con alguna lesión o enfermedad que le impidió dar su máximo rendimiento?
• ¿Logro desarrollar  óptimamente  todo su entrenamiento o  este fue afectado por alguna circunstancia?

En los deportistas de alta  competencia:

• ¿Tuvo la oportunidad de foguearse en competencias de menor importancia antes de la competencia principal?
• ¿Es su primera competencia a este nivel?
• ¿Viene saliendo de una lesión que no le permitió dar su rendimiento esperado?
• ¿Qué nivel  tiene la competencia?
• ¿Es clasificatoria para un evento o ya es una  competencia importante?
• ¿Es en su país o en el extranjero? ¿Si es en el extranjero llego con el dinero y el tiempo suficiente para descansar y adaptarse al lugar de la competición?
• ¿Logro  comer  y descansar adecuadamente antes  de  la competición?
• ¿Logro obtener en su preparación todo el apoyo económico, nutricional, medico, psicológico, técnico que necesitaba?

¿Por qué es importante conocer estas variables?

• Porque el resultado deportivo va a tener su significado  en relación al contexto competitivo y preparatorio del golfista. El deportista sabrá dónde está parado y en qué circunstancias logro su victoria.
• La autoconfianza tendrá una base real y se evitará frustrarse o creerse más de lo que realmente es su nivel.
• El deportista sabrá con certeza que situaciones no le permitieron alcanzar su meta y esto a su vez le ayudará a no sentir que fallo o a medir exclusivamente su rendimiento por los resultados.
• La prensa y el contexto deportivo  tendrá el análisis adecuado para no propiciar expectativas irreales ni presión  innecesaria en los deportistas.
• El deportista conocerá realmente que puede conseguir y no se perderá en falsas esperanzas. Como cuando no se den los resultados esperados, lo motivara a seguir trabajando y no decaer en su autoconfianza y metas a alcanzar.
• Por último  tendremos  la gran posibilidad de no  idealizar a deportistas que no se lo merecen y apoyar a los atletas que trabajan seriamente y necesitan realmente el apoyo a todos los niveles.

Como evaluamos nuestra temporada
 
Cuando las competencias quedan atrás, cuando los resultados ya no son expectativas sino una realidad. De que depende que te veas o sientas como un deportista exitoso, satisfecho o como

un atleta   que sus  metas se quedaron inconclusas y en el camino?

¿Cuál es tu forma de actuar cuando termina una serie de torneos? ¿Cómo evalúas tus resultados? ¿De dónde tomas la información? ¿Realmente utilizas lo observado   para mejorarlo para los próximos torneos?

Elementos de la evaluación
 
Muy pocos deportistas  se hacen el tiempo para revisar con conciencia como les fue en los torneos jugados y que acciones se deben mejorar o potenciar. Dependiendo de la actitud del deportista será el lugar dado por este a la evaluación y a sus beneficios.
Entre los parámetros  más importantes a tener en cuenta  para formar una evaluación son los siguientes:

• ¿Hasta qué grado es importante para ti evaluar que funciono y que no? El beneficio de evaluar lo pasado y sacar conclusiones positivas como negativas es muy grande, si tomamos en cuenta que ayuda a no repetir el pasado, a conocer que está funcionando y que áreas se deben potenciar y cuales dedicarles atención especial.

• ¿Crees que los resultados obtenidos dependieron de tu rendimiento y capacidad, o  de las situaciones que te rodearon en toda la temporada? Una de las variables más importantes a tener en cuenta es si te puedes hacer responsable de tus decisiones, acciones o metas o tus resultados dependen  generalmente de la suerte, situaciones externas, fallas de organización, etc. Si no te puedes responsabilizar de tus acciones como puedes cambiar el futuro, ya que las acciones no dependen de tus capacidades sino de condiciones externas.

• ¿Tus parámetros se basan en resultados obtenidos en su mayor parte, en las mejoras de tus habilidades o en una mezcla de ambas? Dependiendo del nivel deportivo y la necesidad de victorias para mantenerse en el nivel deseado, lo ideal es poder mezclar ambas posibilidades. Esto permite al golfista aparte de pequeñas dosis de motivación constante,  pueda evaluar tanto los avances de las habilidades deportivas, como  los scores obtenidos.

• ¿Cuál es la información que utilizas? ¿Proviene de tus propias  ideas, de  ideas de personas externas que desconocen el deporte o de libros y revistas? Aquí es muy importante conocer cuáles son tus fuentes más importantes, a cuales le das más prioridad? En este punto es  fundamental conocer si estas fuentes son confiables, si tienen en cuenta tu realidad deportiva, si te ayudan a mejorar o te perjudican.

Tus  respuestas a estas preguntas te permitirán conocer la importancia de la evaluación para ti, como las formas que se van construyendo y si realmente puedes aprender de la experiencia pasada y sacar información y beneficios de la misma.

Puntos importantes para evaluar tu temporada

Entre los puntos importantes para realizar esta evaluación encontramos los siguientes:

• ¿Qué expectativas tenias al comenzar los torneos? ¿Se cumplieron? Sino no es así: ¿Cuáles fueron las causas? ¿Superaron tus metas o estuvieron por debajo de las mismas?
• ¿Que necesitas mejorar técnica, tácticamente, psicológicamente, nutricionalmente para realizar una mejor temporada?
• ¿Cuáles fueron tus puntos fuertes? ¿Cómo puedes mejorarlo? ¿Cuáles fueron tus fortalezas? Como  puedes optimizarlas?
• ¿Qué condiciones o situaciones dificultaron el logro de tus metas?

Conclusiones

• No importa qué nivel deportivo alcances, en todos la evaluación  es muy útil y necesaria.
• Es tan importante la evaluación previa como la evaluación final.
• Si conoces tus limitaciones y fortalezas, tiene en tus manos los elementos para  ser un mejor deportista.
• Trata de conocer todos los elementos  importantes para realizar tu evaluación y ten cuidado de aquellos que estén basados solamente en experiencias personales o no tengan en cuenta tus situaciones, necesidades o tu realidad deportiva.
• El evaluar tu rendimiento incluye  tanto tus resultados deportivos, como tus avances en tus habilidades atléticas, psicológicas, estratégicas, etc.

Lic. Paula Man Reich
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